Умение совладать со своими эмоциями – навык настолько же необходимый, насколько и редко встречающийся в наши дни. Стресс поджидает нас повсюду, и избежать его невозможно – приходится просто принять. Но и бороться с его последствиями тоже захочет не каждый, ведь наше нервное напряжение в первую очередь сказывается на нашем здоровье. Ясно одно – негативные эмоции существовали, существуют, и будут существовать в нашей жизни, и в один момент превратиться в счастливого расслабленного человека не под силу большинству из нас. Но со стрессом можно бороться, причем не только с помощью лекарственных средств, но также при помощи естественных средств.

Отлично если у вас есть возможность иметь персонального тренера, который вам подскажет что и как правильно делать. А если такового рядом нет? Тогда раскрою перед вами классические ошибки фитнеса, чтобы вы, занимаясь самостоятельно, их не допускали.

Человек всегда сравнивал и будет сравнивать себя с другими. Даже если он обладает высокой самооценкой и несравненным талантом. Однако очень часто в борьбе за место под солнцем и продвижении по карьерной лестнице получается так, что все козыри достаются менее квалифицированному, талантливому и заслуживающему повышения работнику. В чем же причина?

Все люди моего поколения помнят считалочку для запоминания цветов радуги: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» Первая буква каждого слова означает цвет. Но, наверное, не все знают, что эти семь цветов радуги оказывают на нашу жизнь сильное влияние. Теплые цвета тонизируют и активизируют организм, а холодные – успокаивают и расслабляют. То есть это не только элемент эстетики, но и средства лечения.

Не сидится нам, ветреным, на месте. Всё чаще куда-нибудь улетаем, уезжаем, уплываем... И всё мечтаем о поездке налегке, но вместе с нами в объёмистых чемоданах путешествует уйма предметов «первой необходимости». А давайте проведём ревизию дорожной сумки: всё ли из того, что мы набираем с собой, действительно пригодится?

Если вы пройдете мимо группы молодых людей, то они обязательно окинут вас оценивающим взглядом. Особенно если вы в короткой юбке. Неужели мужчины обращают внимание только на внешность? Нам бы так хотелось, чтобы нас воспринимали не как совокупность привлекательных частей тела, а как интересную личность, ценили наш богатый внутренний мир и индивидуальность. Что же привлекает мужчин в женщинах?

Каждый из нас попадался на эту удочку хотя бы раз. Кто-то дал взаймы своему двоюродному брату до зарплаты, а когда захотел вернуть свои деньги, то не смог найти ни денег, ни брата. Кто-то одолжил сестре, чтобы она смогла погасить кредит, и после этого начались проблемы: она умоляла подождать, говорила, что не может вернуть деньги, потому что у нее ничего нет, и при этом умудрялась покупать себе новые шмотки и ездить на отдых со своим приятелем. Что же можно сделать в такой ситуации? Давайте рассмотрим разные варианты.

Советы, советы, советы... Как приятно получать и раздавать их! Делиться собственным опытом – одно из самых любимых наших занятий. Этим-то вовсю и пользуются женские издания. Они предлагают, учат, нашёптывают, а то и громко призывают. И устоять перед ними невозможно...

В восточной поэзии мы часто сталкиваемся с описанием спелых плодов – фруктов и овощей, которые символизируют молодость, красоту, здоровье. Щеки любимой девушки обычно сравнивали с персиком, ее красные губы – с соком граната и т.п. Многие поэты изображали процесс поедания инжира как истинное наслаждение. Интересно, что названные фрукты являются афродизиаками, поддерживающими сексуальное здоровье человека. Плоды гранатового и персикового деревьев издавна связывались с плодородием и изобилием. Такой восточный сад любви таит в себе многие рецепты в области красоты и особенно гастрономии.

Весна, девушки, идет. Весна! В лесу пень березке глазки строит, бурундук на белку заглядывается, а мы чем хуже? Пора, на себя любимых, побольше внимания обратить, да перышки свои, за зиму слегка потускневшие, почистить, подкрасить и расправить…

Визуализация или мысленное представление, относится к способности мозга видеть предметы в образах. Визуализация является самым мощным инструментом добровольного внушения, которое известно на сегодняшний день. Мозг не может отличить представляемых событий от реальных. Для него представляемые в разуме события являются реальностью. Этот факт является доказанным. Визуализация использовалась в программе подготовки к полету «Аполло». Когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении, невероятно, но те же самые мышци активировались, в той же самой последовательности, что и в реальности. Хоть на самом деле спортсмены сидели в кресле, их сердцебиение учащалось, будто бы они на самом деле бежали дистанцию.

Суставные болезни беспокоили людей во все времена. Чаще других они поражают тазобедренные суставы, на которые приходится максимум нагрузки. Лечением их артритов и артрозов занимались костоправы, которые, используя биополе своих ладоней, облегчали боль и возвращали суставу подвижность. Ручная вибрация помогает «встряхнуть» местное кровообращение, восстановить упругость сухожилий и эластичность мышц, а это, в свою очередь, дает возможность суставному хрящу реанимировать себя и весь сустав.